Faire la paix avec soi-même : le sens d’un travail thérapeutique
Parfois, c’est un sentiment diffus de mal-être, un manque d’énergie ou d’envie, une immense colère, des manifestations de violence, des conflits familiaux, un burn-out ou une dépression qui nous poussent à aller regarder en soi ce qui tente de s’exprimer.
Pourquoi entamer un travail thérapeutique ?
Aller regarder en soi, c’est probablement s’offrir le plus beau des voyages : explorer des contrées inconnues, découvrir ses forces, ses faiblesses et ses limites.
Un travail thérapeutique permet de mettre des mots sur ce qui se vit en silence, de comprendre les répétitions, les blocages et les héritages familiaux qui influencent notre vie actuelle.
« Qui regarde à l’extérieur rêve et qui regarde à l’intérieur s’éveille. » Carl Gustav Jung
Pourquoi entamer un travail thérapeutique ?
Aller regarder en soi, c’est probablement s’offrir le plus beau des voyages : explorer des contrées inconnues, découvrir ses forces, ses faiblesses et ses limites.
Un travail thérapeutique permet de mettre des mots sur ce qui se vit en silence, de comprendre les répétitions, les blocages et les héritages familiaux qui influencent notre vie actuelle.
Faire la paix avec soi-même
Faire la paix en soi, c’est faire la paix avec toutes les parts de soi. Cette acceptation devient une force qui peut alors commencer à rayonner.
La paix dans le monde ne s’obtiendra ni par les armes, ni par la violence, ni par le rejet de l’autre, mais par l’acceptation de qui nous sommes intrinsèquement : des êtres de liens, vulnérables, parfois perdus, blessés, démunis face aux grandes questions existentielles.
Comme la nature : une transformation lente et profonde
La nature nous montre l’exemple : au terme de longs mois, la transformation et la maturation se font sans bruit, dans l’obscurité et l’humidité, à l’abri des regards.
L’arrivée du printemps est un cadeau, un spectacle puissant, sans cesse renouvelé.
Travailler sur soi, c’est œuvrer de la même façon : silencieusement, lentement, patiemment, parfois difficilement. À l’arrivée, c’est la promesse d’une vie plus apaisée, plus vivante, plus vibrante, plus colorée, plus présente.
Les bienfaits concrets d’un accompagnement thérapeutique
Un travail thérapeutique peut permettre de :
Faire un pas vers soi-même
Sortir de l’hiver, c’est sortir de sa léthargie, de son sommeil, de l’aveuglement, et pouvoir enfin voir et s’émerveiller.
Dans son livre Les 5 piliers de la sagesse, Frédéric Lenoir évoque l’émerveillement, cette béatitude qui envahit tout l’être et donne, en dépit des épreuves, une coloration dorée à toute l’existence.
Si vous ressentez le besoin de faire un pas vers vous-même, je vous accompagne avec bienveillance dans cette démarche.